La Infelicidad y el Pensamiento

Día a día muchos seres humanos sufren por las situaciones que están por experimentar o por las que ya experimentaron, pero como tal no sufrimos por la situación en si sino por nuestros pensamientos sobre la misma, la mayoría de veces que pensamos en situaciones pasadas vivimos con remordimiento y lamentaciones por lo que pudimos haber hecho mejor y cuando pensamos en expectativas futuras la ansiedad se adueña de nosotros llenándonos de muchos pensamientos sobre el ¡cómo! debemos llevar la situación pero al tiempo dejándonos inmóviles en tiempo presente.

El exceso de pensamientos infructíferos es uno de los males más grandes que vive una persona en su día a día, cuando dejamos que estos pensamientos se apoderen de nosotros podemos perder por muchas horas del día nuestro tiempo presente, viviendo atrapados en el tiempo pasado-futuro. Para que no quedemos atrapados en el tiempo pasado-futuro, necesitamos enfocarnos.

Nuestros pensamientos pueden ser una gran herramienta para resolver cualquier problema, pero mal enfocados solo aumentaran dicho problema, enfocarnos es dejar de atormentarnos por nuestros pensamientos, concentrarnos en el tiempo presente, analizar nuestros recursos y opciones disponibles para finalmente actuar en búsqueda de posibles soluciones.

El problema más grande no es la situación sino el no enfocar de manera adecuada nuestros pensamientos, el permitir que nuestros pensamientos nos atormenten solo agrava las situaciones, cuando nos enfocamos en el presente los pensamientos de situaciones pasadas pueden ayudarnos a no repetir errores, podemos hallar formas para tratar de la mejor manera posible las situaciones futuras venideras, si quieres estar libre de tormentos evita pensar de forma insensata y sin enfoque, esto es lo único que te librara de una de las cosas que más sufrimiento le causa a cualquier persona: "Su Mente."